Desafio 30 minutos e quatro semanas

Encaixe o exercício em sua agenda lotada? Isso é tão absurdo quanto dizer que há

oito dias em uma semana. Primeiro, você nunca se exercitou antes ou praticou um

esporte regularmente. Em segundo lugar, você nunca esteve na multidão de fitness

e terceiro, você está muito ocupado para sequer pensar em exercício. Em outras

palavras, você simplesmente não gosta disso.

É claro que seus amigos falam sobre isso e elogiam a última moda fitness, mas

você já viu isso com muita frequência, alguns deles estão na mania da esteira /

mestre da escada "on-off-off-again", e você se pergunta por que eles não t

derramou a gordura que eles ainda estão tentando desesperadamente esconder.

Vendo o que seus amigos passam e não vendo nenhum resultado, você se apega

à noção de que sua total falta de interesse é justificada.