Desafio 30D

Leitura simples e direta sobre o que fazer para mudar seus hábitos

- Exemplos de cardápios para seguir

- Passo a passo que simplifica o processo de reeducação alimentar

- Principais suplementos alimentares que podem ajudar

- Como escolher cada refeição do dia, jejum intermitente, treino em jejum e muito mais.