Desafio 360º - Seu Corpo em Movimento Nível Intermediário
O Desafio 360º – Seu Corpo em Movimento é um programa de treinamento funcional 100% online, criado por Fabíola Neves (CREF 010710-G/SC), ex-atleta profissional de voleibol e idealizadora do Studio 360º, que há 11 anos ajuda mais de 1000 alunos a transformarem suas rotinas por meio de treinos acessíveis, práticos e eficientes.
Desenvolvido para homens e mulheres de todas as idades, o programa é ideal para quem já tentou de tudo — academia, treinos aleatórios, programas online — mas nunca conseguiu manter uma rotina consistente ou ver resultados reais.
O Desafio 360º é direto ao ponto: sem fórmulas milagrosas, sem precisar de academia ou equipamentos caros. Você treina com o peso do seu próprio corpo e itens simples que já tem em casa, como uma cadeira, colchonete e uma toalha. Os treinos são pensados para quem quer se movimentar com segurança, ganhar mais energia, aliviar dores e viver com mais saúde e qualidade, sem abrir mão da praticidade.
Agora, para quem quer ir além, o Método Intermediário do Desafio 360º foi criado para elevar ainda mais o nível dos treinos.
Aqui, os treinos se tornam mais desafiadores, com movimentos mais complexos, intensos e integrados, exigindo maior controle corporal, força, resistência e coordenação. Cada treino é elaborado para empurrar seus limites de maneira segura, respeitando sua evolução e incentivando melhorias reais a cada semana.
Os circuitos intermediários trabalham:
• Intensificação do cardio e da resistência muscular;
• Ativação profunda do core e dos músculos estabilizadores;
• Exercícios que combinam força, equilíbrio e agilidade em um único movimento.
Mesmo mais exigente, o Método Intermediário continua 100% adaptável para ser feito em casa, no seu tempo e no seu espaço.
Ao adquirir o Desafio 360º – Seu Corpo em Movimento, você recebe:
• Acesso por 1 ano à plataforma de treinos;
• Mais de 150 exercícios em vídeos de alta qualidade;
• Comunidade exclusiva para dúvidas e suporte;
• Área de membros
