Desafio 4 em 30!
A proposta deste Desafio é eliminar até 4kg em 30 dias!
Neste Desafio está incluso:
- Desafio Alimentar semanal.
- Treinos para realizar em casa ou na academia.
- Passo a Passo da Técnica da Barriga Negativa para afinar sua cintura.
- Grupo de suporte e network no whastapp para tirar dúvidas e interagir com pessoas que tem o mesmo objetivo que você.
- E-books sobre Alimentação, Dicas para perder peso e Receita Fitness.
Mas fique tranquila, você receberá todas as orientações para que possa realizar seu treino de forma correta e segura!
Antes de falar em emagrecer é importante saber que todo corpo tem sua beleza, e que você não está sozinha neste processo.
Eu quero te ajudar a alcançar seus objetivos! Vamos juntas!?
Aqui vamos abordar 3 pilares para perda de peso:
1. Treino curto e eficiente
2. Reeducação alimentar
3. Autoestima e Motivação