Desafio Acorda pra Vida

Esse é um desafio de 6 semanas criado para quem precisa sair do sedentarismo mas não curte academia ou não tem tempo. São treinos curtos e eficientes para aliviar o estresse/ansiedade, acelerar o seu metabolismo e recuperar a sua autoestima. Podendo eliminar até 6 kg em 6 semanas treinando em casa ou ao ar livre!

Essa atividade é para todos os níveis de condicionamento, principalmente para quem tem artrose no joelho, ou esta muito acima do peso e deve evitar impacto de ficar pulando. São giros com a corda em volta do corpo que fortalecem as articulações, os neurônios, o coração, e os músculos do corpo todo, sem impacto na coluna, joelhos e pés.

É divertido e inclusivo, ideal para fazer em grupo/família...experimente essa novidade! Além de acesso vitalício aos treinos e tutoriais de movimentos, você ainda terá suporte no WhatsApp direto com o Diego Bastos, criador do método, para te auxiliar sempre que tiver alguém dúvida ou dificuldade ao longo do #desafioacordapravida