Desafio Ballet HIIT 21 Dias

Olá Bailarina HIIT!!!

Seja muito bem-vinda ao Desafio 'Ballet HIIT 21 dias'!

Durante os próximos 21 dias, você vai embarcar em uma jornada transformadora com treinos diários de 4 modalidades incríveis do Programa: Ballet HIIT, HIIT com Ballet, HIIT Completão e Caminhada em Casa!

Serão 21 treinos seguidos, e o seu acesso será de 1 ano, então não se preocupe, você vai ter tempo para reviver e aperfeiçoar cada um desses treinos! Os treinos estarão organizados em módulos numerados como Dia 1, Dia 2, e assim por diante. Vamos juntas conquistar esses 21 dias!

Para garantir o melhor aproveitamento, criamos um Diário Semanal de Evolução (DSE) específico para o Desafio. Nele, você encontrará instruções que vão ajudar a diminuir a ansiedade, combater a procrastinação e manter a sua motivação lá em cima! ✨

Siga todas as dicas do DSE e se organize para aproveitar ao máximo cada momento do desafio. Não se esqueça: a cada plié e a cada passo, você está mais perto dos seus objetivos!

Te vejo no primeiro plié! 💖

Thaïs França