Desafio BEF 28 dias

O Desafio Barriga em Forma 28 dias, é pra você que quer acelerar seus resultados ou iniciar uma atividade física. São 10 minutos de treino Hipopressivo + 10 minutos de treinos funcionais diários, durante 28 dias, além de desafios extras enviados pelo grupo de WhatsApp, orientações de hábitos para você incluir no seu dia a dia de forma simples que irão te trazer resultados na parte estética, como em questões relacionadas a saúde.

Se você estava precisando de um empurrãozinho pra começar o ano, esse é o momento.

Alguns benefícios:

Redução de circunferencia abdominal;

Melhora da postura;

Alívio de dores nas costas;

Melhora da função intestinal, função sexual e respiratória;

Melhora do desempenho em outro esporte ou atividade física.

Durante o Desafio teremos encontros online ao vivo semanais.