Pergunta 1: Para quem é o Desafio C.A.S.E. AGOSTO?
Resposta 1: O Desafio C.A.S.E. AGOSTO é para pessoas que desejam iniciar uma transformação com uma semana de hábitos saudáveis em busca de uma redução de peso.

Pergunta 2: O que será aprendido com o Desafio C.A.S.E. AGOSTO?
Resposta 2: Com o Desafio C.A.S.E. AGOSTO, você aprenderá a seguir um roteiro de atividades e um guia alimentar para reduzir até 5kg em uma semana.

Pergunta 3: Estarei sozinho(a) durante o Desafio C.A.S.E. AGOSTO?
Resposta 3: Não, você não estará sozinho(a) durante o Desafio C.A.S.E. AGOSTO. Emagrecer é um desafio, e o Desafio C.A.S.E. AGOSTO oferece suporte e acompanhamento durante todo o processo.

Bru Lopes

Desafio C.A.S.E. AGOSTO

O que você encontrará por aqui?

Pacto de comprometimento

Bem vinda ao início de sua transformação!

Introdução

Comida

Água

Sono

Exercício

Os Pilares da Vida Saudável - C.A.S.E.

#BruResponde 1 - O primeiro passo para emagrecer (22/03)

#BruResponde 2 - Intestino: O seu maior aliado para emagrecer (05/04)

#BruResponde 3 - Como ser boa de cama para emagrecer (05/04)

#BruResponde 4 - Você sofre com dores de cabeça? (12/04)

#BruResponde 5 - Como Socializar sem beber nem comer besteira (19/04)

#BruResponde 6 - 7 Maneiras de acelerar o metabolismo (26/04)

#BruResponde 7 (Live secreta) - Como reduzir até 5kg em uma semana? 

#BruResponde 8 - Como reduzir seu peso e deixar de se esconder nas fotos! (17/05)

#BruResponde 9 - Seu parceiro pode ser o principal aliado!

#BruResponde 10 - Como melhorar o sono do seu filho

#BruResponde 11 - Será que estou inflamada?

#BruResponde 12 - Os Quatro Pilares do Emagrecimento

#BruResponde 13 - Porque você nunca conseguiu emagrecer (até agora!)

#BruResponde 14 - Como Reduzir até 5kg em uma semana

LIVES #BruResponde

#Desabroche 1 - Mãe de gêmeos, Cynthia  reduziu 18kg e conta as mudanças na vida dela!

#Desabroche 2 - Mãe de 2, Tati começou sua transformação quando se sentiu preparada! (19/05) 

#Desabroche 3 - Mãe de 3, formiguinha e -10 kg 

LIVES #Desabroche

Preparação

Dia 1 - Desintoxicação

Dia 2

Dia 3 - Tenha disciplina e simbora! 

Dia 4 - Vamos nos mexer com a Anthesis Fit

Dia 5 - Movimento #bab - bebe agua, Baby

Dia 6 - Bota a cara no sol

Dia 7 - Vamos fechar com chave de ouro!

DEPOIMENTOS - Agora é a sua vez de ser inspiração!

COMO REDUZIR ATÉ 5KG

Comece por aqui - Regras do DESAFIO CASE

Encontro virtual de preparação - 31/08/21, às 20h30

2ª Encontro virtual - 07/07/21, às 20h30

Reunião final - 11/07/21, às 8h30

Acompanhamento de 04 a 11 de setembro 

Desafio C.A.S.E. AGOSTO

Perguntas Frequentes

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Poucos passos, muitas possibilidades