Desafio CORPO FORTE E SECO

Dentro do Desafio CORPO FORTE E SECO, você contará com 28 dias de treinos diferentes entre si, usando peso corporal, com link dos vídeos para demonstração das técnicas de execução dos exercícios que são de base da calistenia e ginástica. Dessa forma, você aplica o desafio e conquistará a cada dia, mais força, mais músculos e mais resistência. E ao mesmo tempo, secar de vez a gordura corporal.

Como o próprio nome fala, os treinos estão em formato de Desafio, para que possa dar mais dinamismo ao seu treino, deixando ele mais rápido, intenso e denso. Mesmo assim, pode ser executado por um completo iniciante até indivíduos mais avançados, apenas manipulando a velocidade de execução dos exercícios e quantidade de rounds por dia de treino.