Desafio da Ná

Perder peso pode ser um processo desafiador e muitas pessoas acreditam que precisam sofrer ou passar fome para alcançar seus objetivos. No entanto, existem algumas maneiras de perder peso sem precisar sofrer.

Transformar o corpo através do emagrecimento pode ser um processo desafiador, mas é possível alcançar resultados excelentes com dedicação e uma abordagem saudável e sustentável. Aqui VOÇÊ encontrará outras pessoas com o mesmo objetivo e isso tornará essa experiência mais prazerosa e eficaz. O desafio tem o intuito de ajudar a você a conquistar o corpo que você sempre sonhou.

COMO VAI FUNCIONAR?

Você receberá um acompanhamento diário, durante 21 dias, de um profissional através de uma plataforma online, na qual todos os dias serão lançados os desafios.

Serão compartilhados treinos a serem feitos no dia, dicas sobre alimentação e receitas para que você tenha o melhor desempenho possível! Além disso, serão sorteados alguns bônus incríveis para você aproveitar e iniciar sua vida fitness e saudável, atingindo todos seus objetivos.

CONTEÚDOS QUE VOCÊ VAI RECEBER DURANTE O DESAFIO.

- Tarefas diárias a serem feitas valendo pontuação, ao fim do desafio quem tiver mais pontos ganhará um incrível prêmio.

- Consultoria para Auto avaliação física.

- Treinos diários aeróbicos e abdominais com duração entre 30 a 50 minutos.

- Alongamentos de 5 a 10 minutos.

- Dicas de alimentação e receitas(Alimentos que se deve evitar durante o desafio; lista de alimentos que se deve dar preferência; dicas de opções para cada refeição; consumo de água).

-Dicas sobre descanso, e benefícios do sono.

-Dicas sobre atividades ao ar livre.

- Motivação e acompanhamento diário por meio de um grupo no WhatsApp.

Estamos à procura de pessoas comprometidas e que querem mudar suas vidas, você topa entrar nessa jornada incrível com a gente?