O Desafio de 21 Dias é um plano de ação rápido, elaborado pelo psicólogo Rafael Rossi, onde a cada dia você receberá uma atividade prática, com o objetivo de passar pelos 21 dias iniciais do reboot e assim dar os seus primeiros passos rumo à reversão do vício em pornografia.
Desafio de 21 dias
Vantagens Detalhes
Diferente dos nossos outros treinamentos, onde explicamos detalhadamente a teoria por trás do vício em pornografia e o que fazer para parar com ele de forma definitiva, o desafio de 21 dias tem o objetivo de te ajudar a dar o primeiro passo rumo à libertação do vício, com atividades que você já pode ir fazendo hoje mesmo, na prática.
Nessa versão atualizada do desafio (2.0), nós aperfeiçoamos algumas tarefas, removemos outras e dificultamos um pouco o processo para que ele seja ainda mais atraente e desafiador. Todas as atividades propostas foram baseadas em estudos neurocientíficos e em técnicas avançadas de terapia cognitivo comportamental e tem como objetivo fortalecer o seu reboot , desenvolver novas habilidades cognitivas e te ensinar na prática como lidar melhor com o vício em pornografia, sobretudo nesses primeiros 21 dias iniciais que são os mais difíceis.