Desafio de caminhada

A caminhada é um exercício muito natural. Geralmente não tem contra indicação. Neste programa o aluno recebe um plano de treino estratégico para que essa caminhada seja efetiva, para que realmente funcione para que você emagreça, melhore seu fôlego, aumente sua disposição e tenha uma melhor saúde em geral.

É um desafio de 4 semanas, todo estruturado, com objetivos e metas bem definidas e simples de fazer.

Todo programa é orientado pela equipe de professores da Ser Ativo, que desde 2009 orientamos pessoas comuns a melhorarem sua saúde por meio de exercícios e programas específicos.

AVISO LEGAL!!! “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”