PLANO PD7 + VIGIA DO PESO (Seu GPS para emagrecer e manter o peso)

O início da sua mudança de hábito, 7 dias iniciais, o passo a passo do GPS do Emagrecimento Verdadeiro 1.0.

Este desafio é para você iniciar o seu processo de emagrecimento aplicando o método do GPS do Emagrecimento Verdadeiro 1.0 por 07 dias, e ter que certeza que é possível emagrecer sem sofrimento e principalmente, é um método mais fácil e sustentável do que tudo que você já fez.

Sou Luciana Horta, lutei mais de 35 anos contra excesso de peso, emagreci 54 kg e o melhor, mantenho há mais de 8 anos. Somei a minha experiência e formação de Educadora, especializações em Psicologia positiva pelo Wholebeing Institute e Coaching Integral Sistêmico.

Criei o Movimento Change, o movimento do Emagrecimento Verdadeiro, com o objetivo de estimular e impactar pessoas em direção a um Emagrecimento Integrativo (nutrição, emoção e hábitos), promovendo saúde e bem-estar através do exemplo pessoal e da metodologia GPS (seu vigia do peso), com fundamentos da nutrição funcional e da psicologia positiva aplicada em grupo.

O objetivo é emagrecer e manter o peso, sem dieta, sem remédio, sem perder o prazer de comer, adotando um estilo de vida que te fortalece dentro da sua realidade, através de uma melhoria de hábitos com acompanhamento diário, dentro da sua realidade.

Transforme sua vida, tenha mais disposição física, mental e sexual para enfrentar os desafios.