Desafio dos 24 dias

Obter uma vida com mais qualidade depende de alguns fatores que serão um determinante para um resultado positivo. Atividades físicas regulares e uma alimentação saudável são hoje consideradas das mais importantes pois tem grande influencia no que somos como um todo, mente e corpo.

Neste conteúdo venho vos mostrar que com escolhas certas podemos obter uma alimentação balanceada com resultado positivo na saúde e no corpo para o caso de redução de medidas.

Todos os dias somos desafiados a fazer escolhas que nos trazem respostas boas e ruins. O nosso desafio neste momento e fazer escolhas um pouco melhores e pensando mais em nossa própria pessoa como um ser muito importante pra nos mesmos e para os que nos cercam.