Desafio Nathalia Abrantes 9ª Edição

O Desafio Nathalia Abrantes esta em sua 9ª Edição, e tem como objetivo colocar em prática hábitos saudáveis diários por meio de tarefas a serem compridas de maneira progressiva.

Não basta focar apenas no emagrecimento em si, é preciso CRIAR hábitos! E como atingimos isso? Fazendo todos os dias!

Já não está na hora de conseguir dar uma virada na sua vida ? Não seria maravilhoso começar a aprender novos hábitos saudáveis e como consequência desses hábitos emagrecer? E o melhor: conseguir manter? Afinal, você aprendeu!

Vamos juntas dar o ponta pé para uma vida mais saudável, com menos peso na balança? Serão 21 dias de desafio com ciclos de estratégias, e pequenas tarefas diárias a serem cumpridas. Tarefas essas que vão te ajudar no emagrecimento, na diminuição da fome e no aumento da saciedade.

O desafio tem como objetivo criar AUTONOMIA. Ele não foi feito para durar 21 dias, e sim para a vida toda. A disciplina nesses 21 dias vai fazer com que você CRIE hábitos e leve isso para sua vida!