Desafio PowerPlay - Método Tiago Semedo

O Desafio PowerPlay é um protocolo prático e direto ao ponto, criado para jogadores de futebol que querem desenvolver potência muscular, explosão e agilidade em campo.

✅ Focado em potência e pliometria: exercícios específicos para arranques, saltos e movimentos explosivos.

✅ Treinos rápidos, intensos e objetivos: pensados para você evoluir sem precisar de equipamentos caros ou academia.

✅ Resultados rápidos: sinta na prática o aumento da sua capacidade de acelerar, mudar de direção e ganhar nas divididas.

✅ Indicado para jogadores amadores e de base, principalmente quem quer se destacar nas partidas e ganhar vantagem física sobre os adversários.

💻 Como funciona?

Você recebe um plano de treino completo, com exercícios explicados em vídeo e PDF, para aplicar onde quiser: em casa, no campo, na academia ou ao ar livre.

🎯 Para quem é o PowerPlay?

Para jogadores que:

– Se sentem lentos ou sem potência nos jogos

– Querem ter mais explosão para dribles, finalizações e arranques

– Buscam um treino específico para futebol e não um treino genérico de academia

👉 Entre no desafio e sinta o impacto em campo em poucas semanas!