Desafio Project50 - Coach Mari Barreto

O Desafio Project 50 foi originalmente criado pela State of Mind, um site para saúde mental e física. Nas últimas semanas, o Project 50 se tornou viral no TikTok, Youtube e Instagram e pessoas de todo o mundo estão comprometidas em mudar suas vidas para melhor.

Então, qual é exatamente o desafio?

Basicamente, você vai seguir 7 regras por 50 dias.

#1 Acorde antes das 8 da manhã

#2 Faça sua rotina matinal: 1h sem distrações

#3. Exercite-se por 1h por dia

#4. Leia 10 páginas por dia

#5. Dedique 1h para uma nova habilidade

#6. Siga uma dieta saudável

#7. Acompanhe seu progresso diário em um diário

Ao completar o desafio, você terá criado hábitos e rotinas duradouras que melhorarão sua vida.

Com o apoio da Comunidade Project 50 aqui no Brasil liderada pela Master Coach Mari Barreto, você vai conseguir!

Faça parte agora mesmo e comece a sua jornada para fazer parte do TOP 1% do mundo!