Desafio Project50 - Coach Mari Barreto
O Desafio Project 50 foi originalmente criado pela State of Mind, um site para saúde mental e física. Nas últimas semanas, o Project 50 se tornou viral no TikTok, Youtube e Instagram e pessoas de todo o mundo estão comprometidas em mudar suas vidas para melhor.
Então, qual é exatamente o desafio?
Basicamente, você vai seguir 7 regras por 50 dias.
#1 Acorde antes das 8 da manhã
#2 Faça sua rotina matinal: 1h sem distrações
#3. Exercite-se por 1h por dia
#4. Leia 10 páginas por dia
#5. Dedique 1h para uma nova habilidade
#6. Siga uma dieta saudável
#7. Acompanhe seu progresso diário em um diário
Ao completar o desafio, você terá criado hábitos e rotinas duradouras que melhorarão sua vida.
Com o apoio da Comunidade Project 50 aqui no Brasil liderada pela Master Coach Mari Barreto, você vai conseguir!
Faça parte agora mesmo e comece a sua jornada para fazer parte do TOP 1% do mundo!