DESAFIO START 2023

10 dias para se DESAFIAR

Praticar 3 modalidades por dia!

Hipopressivo (Treino Postural e Respiratório) - Específico para redução de medidas - Fibras Tônicas

RAP (Respiração com Ativação Profunda) - Para blindar o abdômen - Fibras de Força

Funcional (Treino para fazer em casa e gastar energia) - Eliminar KG

Você recebe o link de 3 aulas completas - Hipopressivo + RAP + Hipo, RAP e Funcional (LIVE no meu Instagram aberto)

E no DESAFIO START são 10 aulas (em um perfil fechado no Instagram) para já te entregar resultados reais!

Além das aulas vai receber:

PDF - Avaliação (fotos e medidas)

PDF - Planner com lista de compras e planejamento alimentar da semana

PDF - Planner de monitoramento de hábitos, para que possa entender como está se comportando e entender onde precisa melhorar.