Desafio Thalita Toniatti

Nesse curso, você aprenderá sobre:

Postura correta, intensidade adequada e manuseio do equipamento para uma aula segura e eficaz;

Além de aprender os passos básicos do jump, o que te auxiliará para evoluir tanto na intensidade quanto no nível de aprendizagem desta prática

Nesse curso você terá também aulas específicas para fortalecimento de membros superiores, inferiores e abdômen.

Uma aula completa que trabalha o corpo todo de forma simples e gostosa.