Viva Leve

Práticas Terapêuticas que equilibram e unem seu corpo, mente e coração na mesma vibração.

No formato ideal o Desafio Viva Leve foi pensado para você que tem curtos espaços de tempo na sua rotina, mas que está disposta a aprender a viver com mais leveza.

Desafio consiste em:

A TRILHA:

4 Atos (Aulas) de Amor Próprio: 1º Emoções de Vitalidade/ Memórias de Felicidade; 2º Limpeza Emocional- Esvaziar a Mala; 3º Integrar para Criar; 4º Trilha Mental

DVL- TEORIA: 8 Encontros (aula) para Estudo e Prática

Terapêutica para desenvolver AOI (Auto Observação Intencional) à partir de reflexões

sobre novos pontos de vista e o exercício de presença plena.

DVL- PRÁTICA: É o sentir na pele que resulta em aprendizado e transformação

pela experiência, pela ação- Desafios práticos e reflexivos aplicáveis dentro da rotina semanal.

ESTAÇÃO ZEN: Espaço de auto regulação guiada- exercícios meditativos e facilitações

Já pensou viver uma vida com mais:

Saúde

Liberdade

Autoconfiança

Clareza e foco nos seus objetivos

Sabedoria para lidar com as suas emoções

Permissão e merecimento para viver melhor

Facilidade de acessar as respostas dentro de você

Possibilidades de superar medos, a procrastinação, a ansiedade e outras dores

Venha Viver com mais LEVEZA, venha para o " Desafio Viva Leve"