DESAFIO BALLATES 2023

UMA IMERSÃO EM AUTOCUIDADO ✨✨✨

Se você luta para criar uma rotina sustentável e consistente com o seu ritmo de vida e acaba deixando tudo para mais tarde e por isso fica ansiosa, este desafio é para você.

Mais do que simplesmente aulas de fitness com base no ballet e no pilates, você irá ter acesso à um workshop exclusivo e simples que irá te auxiliar no seu processo de autoconhecimento. São exercícios simples e diários que te ajudarão a criar foco, organizar a sua rotina e regular o seu sistema nervoso.

Sabe o que é melhor? Você poderá fazê-lo a hora que quiser e quantas vezes quiser pois as aulas + atividades ficarão disponíveis por um ano.

Quer saber mais? Confere o Cronograma do Desafio Ballates 2023:

Dia 1. Encontrando a Clareza | Ballates Class 20'

Dia 2. Cultivando a Confiança | Ballates Barre 20’

Dia 3. O Poder da Rotina | Ballates Flex 20’

Dia 4. Conquistando a Motivação | Ballates Class 20’

Dia 5. Criando Consistência | Ballates Barre 20’

As aulas são abertas À TODOS OS NÍVEIS e tudo o que você precisa fazer é começar.

E de Bonus, você receberá:

➡ Um E-book com Receitas Saudáveis para te ajudar neste processo

➡ Acesso à uma Comunidade de Apoio

➡ Planner Ballates para te auxiliar nessa jornada

Você está pronta para começar a transformar a sua vida como dezenas de mulheres (e homens) que já passaram por este desafio fizeram? A hora é AGORA!

🔸 DICA: você sabia que ter alguém ao seu lado nessa jornada te motiva a não desistir? Que tal convidar alguém para participar com você e ainda te motivar? Chama a sua amiga, sua mãe, marido, irmã! Afinal, vocês só precisam de 20 minutinhos para começar a se colocar como prioridade. Vem 💪