Descanso e Movimento

A Descanso e Movimento é uma plataforma online e um ecossistema de bem-estar somático que oferece práticas de movimento consciente e descanso profundo. Nosso propósito é guiar as pessoas a encontrarem um equilíbrio dinâmico entre vitalidade e repouso, compreendendo que um nutre o outro. Por meio de práticas acessíveis e poeticamente conduzidas, ensinamos a usar o corpo como principal ferramenta para manejar o estresse, cultivar a saúde integral e florescer em meio aos desafios da vida contemporânea, sempre com um olhar atento e ativo ...