Descomplicando a Ansiedade

Projetei o desafio Descomplicando a Ansiedade pensando naquelas pessoas que sofrem com a ansiedade, mas não entendem porque ela aparece e nem como lidar com ela de forma assertiva e eficaz. E no desafio, além de conhecer quem realmente é a ansiedade você aprenderá técnicas práticas para utilizar no seu dia a dia e ter uma vida mais leve.

O desafio é dividido em 5 módulos, cada módulo contem um vídeo explicativo e um material em pdf com material teórico, atividades e técnicas.

O conteúdo é transmitido de forma simples e objetiva, você aprenderá quem é a ansiedade sem enrolação.

Vem descomplicar a ansiedade comigo!?