Descomplicando o Treinamento Intervalado

Que o HIIT vale a pena ser utilizado, não há dúvidas. Mas por quem? Em que momento do treinamento? Para que finalidade? Quais os reais benefícios que poderemos esperar da sua prática?

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Duque Professional Development
2 Anos Hotmarter

Empresa privada especializada em educação profissional continuada para profissionais de Educação Física, que atuam nas áreas de:

- Personal Trainer (emagrecimento, hipertrofia, ajustes posturais e bem estar);

- Consultor Esportivo (treinamento online);

- Preparador físico de modalidades esportivas (coletivas e individuais);

- Professor em musculação (academias, studios e clubes);

Para que este público tenha melhora do seu faturamento e visibilidade profissional através de resultados relevantes, a Duque Professional Development, oferece cursos nas seguintes áreas e modalidades:

- Treino Rápido - curso perfeito para você que tem pouco tempo e precisa saber o mínimo necessário sobre periodização, hipertrofia, emagrecimento, flexibilidade, bem estar e saúde, e grupos especiais, no ambiente da musculação;

- Primeira Etapa - curso completo de avaliação física, abarcando desde os importantes questionários de saúde e estilo de vida até a avaliação postural, passando por absolutamente todas as avaliações antropométricas. Acompanha planilha completa de avaliação física;

- O Personal Completo - assinatura com aulas semanais nos temas de marketing, comunicação, gestão e planejamento financeiro;

- Descomplicando o Treinamento Intervalado - curso envolvendo a fisiologia, bioquímica e periodização do treinamento intervalado, no contexto da musculação;

- Técnicas Avançadas da Força (TAF) - curso com foco na Periodização do Treinamento da Musculação e preparação física, onde são abordados todos os componentes importantes à periodização, como bioquímica e fisiologia, treinamento esportivo e pedagogia dos exercícios na periodização;

- Planilha de Periodização - ferramenta completa de periodização para o dia a dia do profissional, contendo planejamento do mapa de treinamento para 6 meses, organização dos microciclos, organização do treinamento aeróbico, controle da carga de treino e gráficos de evolução;

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