Desconto tudo na comida. E agora?

Você é o tipo de pessoa que desconta tudo na comida? O nome disso é fome emocional!

A fome emocional acontece pois não sabemos lidar com as nossas próprias emoções e sentimentos.

Então logo buscamos a comida como estratégia para lidar com a ansiedade e com dias difíceis.

Esse e-book vai te ensinar sobre ansiedade, fome emocional e sistema de recompensa. Além disso irá promover reflexões, mudança de mentalidade e comportamento através de atividades práticas.

Que tal dar uma chance para você? Esse e-book pode ser o primeiro passo para uma transformação da sua relação com a comida.