Super Treino Posterior e Glúteo

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Português

Sabe aquela gordurinha que fica ali na polpinha do bumbum, a famosa bananinha que não sai nem por reza? Todas nós mulheres sabemos bem como ela é chatinha.

E aquelas mulheres que tem até um quadríceps bem desenvolvido, mas o posterior da coxa e o bumbum são tristiiinhos, coitado.

A primeira coisa que você precisa entender é que criar uma boa consciência corporal, manipular novas estratégias e realizar uma técnica específica _são fatores que irão fazer com que seu posterior e glúteo desenvolvam até 4x mais rápido,_ mesmo que você já tenha tentado de tudo por muitos meses ou anos. Por isso, eu reuni essas técnicas, gravei vídeos explicativos para cada exercício e desenvolvi uma nova ficha pensando em criar um SUPER TREINO DE POSTERIOR E GLÚTEO

Através desse treino, você vai aprender a desenvolver consciência corporal, verá que alguns exercícios eram realizados da maneira errada por você e verá uma grande evolução dentro de pouco tempo.

aqui, eu combino estratégias e técnicas que te ajudarão com a diminuição da gordura entre bumbum e posterior de coxa, aumentando sua definição e volume muscular, claro, desde que sua alimentação esteja alinhada aos seus treinos.

Cada exercício conta com uma explicação detalhada em vídeo, onde eu te explico os erros e acertos de cada execução. VOCÊ IRÁ APRENDER O PASSO A PASSO COMIGO!

AVISO LEGAL:

Cara cliente, o acompanhamento médico é imprescindível para preservar sua saúde e sua segurança, por isso, antes de iniciar a prática de atividade física regular é fundamental consultar um médico. Os resultados desse treinamento podem ser ou serão diferentes para cada indivíduo.

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