Desenvolvendo Resiliência: Um Guia para Enfrentar Desafios

Este curso oferece uma abordagem prática e inspiradora para ajudar adultos a superarem desafios pessoais e profissionais. Através de técnicas comprovadas e exercícios reflexivos, os participantes aprenderão a desenvolver resiliência emocional, identificar seus pontos fortes e transformar obstáculos em oportunidades de crescimento. O conteúdo abrange tópicos essenciais como gerenciamento do estresse, resolução criativa de problemas e estabelecimento de metas realistas. Os alunos serão guiados por um processo de autodescoberta, permitin...