Desinflamar com a Dietética Chinesa - 2ª edição

Aprenda a usar os alimentos como medicina para reduzir inflamações, fortalecer sua energia e recuperar o equilíbrio natural do seu corpo.

Sente cansaço constante, inchaço, problemas intestinais ou dores que vão e voltam? Esses são sinais de inflamação crónica — e a boa notícia é que a alimentação pode ser um caminho real de transformação, especialmente quando guiada pelos princípios da Medicina Chinesa.

✨ Um caminho de volta ao equilíbrio, pela comida no dia-a-dia.

Este curso é um convite para entender os conceitos chave da inflamação:

🧨Resistência à insulina

🧨Permeabilidade Intestinal

🧨Disbiose

E aprender como os alimentos podem ser seus aliados na desinflamação do corpo e na recuperação da vitalidade.

Baseado nos fundamentos da Dietética Chinesa, uma vertente terapêutica da Medicina Chinesa, o curso ensina como:

✅ Identificar a sua condição energética

✅Identificar os alimentos que inflamam e os que equilibram

✅Identificar o seu tipo de inflamação e escolher os alimentos mais adequados para si, tendo em conta a sua condição energética

✅ Regular o intestino, o sistema imunitário e o emocional com apoio da dietética chinesa

✅ Regular o Baço-Pâncreas e eliminar a resistência à insulina

✅ Fortalecer Fígado e Pulmão — órgãos-chave para desinflamar o corpo

✅ Criar uma rotina alimentar realista, prazerosa e terapêutica Este curso tem ainda um extra super importante nos dias de hoje, com a variedade de regimes alimentares que as pessoas seguem: Se segue uma dieta vegetariana, macrobiótica, cetogénica ou carnívora, e sente-se inflamado, com desconfortos após as refeições ou rejeição a alimentos que antes tolerava bem, este curso é para si. Inclui estratégias específicas de desinflamação adaptadas a cada um destes regimes alimentares.