Protocolo Desinflamar em 30 Dias — Transformação Física e Emocional Guiada

Um protocolo guiado de 30 dias para reconectar corpo, mente e alma.

Desenvolvido pela fisioterapeuta integrativa Dayana Ribeiro, o Protocolo Desinflamar em 30 dias combina modulação intestinal, hábitos anti-inflamatórios, autocuidado emocional e treinos de esforço inteligente, guiando você a eliminar o inchaço, recuperar a energia e reequilibrar o corpo de dentro para fora.

Durante 30 dias, você vai aprender a cuidar do seu corpo com consciência — entendendo o que ele sente, precisa e comunica.

🌱 O que você vai vivenciar:

• Fases progressivas de desinflamação, modulação intestinal e reintrodução consciente

• Aulas gravadas e materiais de apoio semanais

• Treinos guiados no aplicativo (com Naiane Lopes)

• Fichas de autoavaliação e acompanhamento

• Apoio emocional e mental com práticas simples de respiração, sono e foco

💡 Desinflamar não é sobre restrição — é sobre reconexão e esforço inteligente.

Este é o convite para você voltar a sentir leveza, disposição e alegria no corpo em que habita.