Desmistificação da saúde física e mental

Neste livro procuro passar informações detalhadas sobre como você pode obter a tão almejada saúde física e mental, que para muitos pode ser um objetivo com um caminho não tão claro a ser percorrido.

Muitas pessoas dão as mesmas respostas para explicar como ter o corpo perfeito ou a mente equilibrada, porém muitas vezes dizem isso de forma simplória, confusa ou pouco didática. Neste livro espero conseguir explicar mais a fundo e de forma resumida, que é possível atingir a saúde física e mental, mas assim como não é fácil vir atrás de um livro sobre esse assunto, não é fácil conquistar seu objetivo.

Ao longo dos capítulo vai ver que sito o assunto dos outros capítulos diversas vezes, chega a ser redundante, mas ajuda a enfatizar a importância de cada informação e mostra o como as informações estão direta o indiretamente conectadas.

Passarei algumas dicas sobre como fazer algumas das coisas sobre as quais falo no livro, mas tenha em mente que só depende de você! Não existe formula magica, tudo é fruto de esforço. Se você realmente quer, tenho certeza que se sairá bem nessa jornada!

BOA LEITURA E BOA SORTE!