O despertar da Essência

Raissa Zoccal – Criadora do Yoga Mudra | Professora de Yoga e Meditação | Coach | Reikiana | Formada em Relações Internacionais

Mudra significa gesto. Yoga significa união. Quando estamos em estado de união com o momento presente, nos tornamos cada vez mais conscientes. A princípio, a consciência é do próprio corpo, da própria respiração, dos próprios pensamentos e sentimentos. Pouco a pouco, se expande em todas as direções. Consciência das próprias palavras, dos próprios gestos, das próprias ações. Influenciando nossas relações e o ambiente ao nosso redor. O estado de yoga passa a refletir todas as nuances da nossa vida. A busca pela integração é constante. Ao integrar corpo, mente e respiração, integramos também nossos pensamentos e atitudes, alinhando aquilo que pensamos, falamos e fazemos. Vivenciamos nossos valores e procuramos colocar consciência em tudo, e em todos os aspectos: consciência mental, corporal, alimentar, ambiental, social. É isso que faz do Yoga Mudra, o nosso gesto por um mundo mais consciente.