Desperte a Transformação: Plano de 21 Dias para uma Nova Versão de Si Mesmo

Se você está cansada de dietas restritivas, promessas milagrosas e resultados que não duram, este Ebook foi feito para você!

“Plano de Emagrecimento de 21 Dias” é um guia prático e leve para mulheres reais, que querem emagrecer com saúde, sem sofrimento, e transformar sua rotina em apenas 3 semanas.

O que você vai encontrar no Ebook:

Estratégias para perder peso comendo bem e sem passar fome

Cardápios simples e econômicos

Dicas de organização alimentar

Técnicas para controlar a ansiedade e comer com consciência

Ideias de exercícios fáceis e sem academia

Planner completo de 21 dias

Checklists, tabelas e afirmações motivacionais

Ideal para mães, mulheres com rotina corrida, iniciantes ou para quem já tentou de tudo e ainda não conseguiu um resultado duradouro.

Um Ebook direto ao ponto, com linguagem acolhedora e orientações práticas para te ajudar a emagrecer com leveza e equilíbrio.