Desvendando a balança: você está perdendo gordura?

Esse treinamento vai te explicar o que a balança quer dizer e se você está progredindo da forma esperada.

Aqui você vai encontrar:

-Como usar a fita métrica em casa

-Estimativa da quantidade de gordura corporal

-Gasto calórico diário estimado

-Recomendação de água

-Muito mais!

Tudo isso em vídeos práticos e uma planilha muito fácil de usar!