Diário Alimentar

Esse Diário ira te ajudar a organizar as suas refeições diárias e planejar para um ciclo de 16 dias com 1 relatórios a cada 4 dias.

Ao termino de cada dia você ira conseguir classificar a sua refeição diária e fazer ajustes se preferir.

Uma boa sorte!!!

    Conheça melhor quem criou o conteúdo

    allan sauer estaganini
    2 Anos Hotmarter

    EU desafio você a treinar comigo 16 dias ao vivo.

    Estamos a procura de mulheres que estão em BUSCA de emagrece em casa.

    QUantas vezes VOCÊ começou e parou no meio do caminho?

    CHEGA....

    TReino ao vivo 16 dias

    FACEBOOK grupo fechado Allan Estaganini

    Incluso👇👇👇👇

    *DICAS para conquistar objetivo o mais rápido.

    *DICAS para não parar de treinar.

    *DICAS de alimentos

    *GRUPO Whats EXCLUSIVO

    *Anamnese

    *Teste

    *Tabela esforço

    *Tabela classificação de ALIMENTO e TREINO .

    Tem interesse me chama.

    Vamos iniciar nova turma agora dia 01.06.20

    B uscar

    O bjetivo

    R ealizando

    A ÇÕES

    ???????????

    Perguntas Frequentes

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