Diário da Gratidão - Desafio 34 dias

psiOlá me chamo Yasmin Fernandes, e esse é omeu Diário da Gratidão, um e-book que podeser usado tanto digital como impresso, paraauxilia-la(o) nos seus dias. Segundo estudos e experiência própria, agratidão, quando praticada regularmente,oferece uma série de benefícios para a saúde mental e física. Ela pode melhorar o bem-estar geral, reduzir o estresse, aumentar a resiliência e fortalecer os relacionamentos. Além disso, a gratidão pode levar a uma melhor qualidade do sono, diminuir dores e até mesmo aumentar a longevidade.

Venha participar desse desafio comigo!