Diário de Auto-Observação

Um convite para desacelerar, observar e transformar.

O Diário de Auto-Observação da Writings é mais do que um caderno de anotações - é um espaço de escuta de si, de pausa e reconexão com você mesmo.



Com uma proposta simples, mas profundamente transformadora, este diário foi criado para ser um instrumento de autodescoberta e autocuidado. Ele te convida a desacelerar e olhar para dentro com honestidade e gentileza - algo cada vez mais difícil nos dias de hoje.

Ao preenchê-lo, você desenvolve a habilidade de reconhecer padrões que se repetem na sua rotina e impactam sua saúde física e mental, gatilhos que influenciam suas emoções, humor e comportamentos, escolhas que afetam sua qualidade de vida, relacionamentos e até trabalho. Mais do que registrar o cotidiano, o Diário de Auto-Observação te dá a oportunidade de tomar consciência daquilo que impede o seu bem-estar e assim modificar o que é necessário, saindo do papel de vítima e tornando-se protagonista da sua própria vida.

Sobre a autora:

Thais Verona é Coach de Vida e Carreira desde 2012, terapeuta em Constelações Familiares desde 2019 e estudante de Ciências Védicas, como o Ayurveda, onde se apaixonou por estilo de vida e saúde. Atualmente, faz formação em Psicanálise e está a frente da Writings, uma marca que nasceu com a missão de promover o autoconhecimento, a auto-observação e o desenvolvimento pessoal através da escrita. Para conhecer mais sobre esse trabalho, acesse @writings_br no Instagram.