Diário de Emoções

O Diário de Gestão Emocional que você desenvolveu é uma ferramenta prática e reflexiva projetada para auxiliar as pessoas no processo de autoconhecimento e regulação emocional. Ele oferece um espaço seguro para que o usuário explore e registre seus sentimentos, identificando padrões emocionais e situações que podem influenciar seu estado de humor. Este diário não só incentiva a autoexpressão, mas também propõe exercícios práticos que ajudam o usuário a reconhecer e entender suas emoções, favorecendo o desenvolvimento de uma maior resi...