Diário Menstrual

Diário Menstrual – Conecte-se com Seu Corpo e Viva com Mais Equilíbrio!

Você já sentiu que sua menstruação chega sem aviso ou percebe mudanças no seu humor e energia ao longo do mês, mas não entende bem o motivo? O Diário Menstrual é uma ferramenta essencial para quem deseja acompanhar seu ciclo de forma simples, organizada e intuitiva, ajudando você a conhecer melhor seu corpo e transformar sua rotina com mais equilíbrio e bem-estar.

PORQUE TER UM DIÁRIO MENSTRUAL?

- Acompanhar o ciclo: Saber quando a menstruação começa e termina ajuda a identificar padrões e prever a próxima menstruação;

- Monitorar sintomas: Cólicas, enxaquecas, inchaço e mudanças de humor podem ter relação com o ciclo. Anotar essas informações ajuda a entender melhor o corpo;

- Identificar irregularidades: Ciclos muito curtos, longos ou com sangramentos incomuns podem indicar problemas hormonais ou de saúde;

- Relacionar humor e ciclo: Muitas mulheres percebem mudanças emocionais ao longo do ciclo. Registrar pode ajudar a prever e lidar melhor com essas variações;

- Facilitar consultas médicas: Ter um registro detalhado pode ajudar o ginecologista a entender melhor seu ciclo e sugerir tratamentos, se necessário.

• O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NESTE DIÁRIO?

- Registro completo do ciclo menstrual;

- Monitoramento de sintomas físicos e emocionais;

- Dicas valiosas para cada fase do ciclo;

- Espaço para reflexões e autocuidado.

• PARA QUEM É ESTE DIÁRIO?

- Mulheres que desejam entender melhor seu ciclo e suas emoções, e que desejam acompanhar sintomas para melhorar a saúde e a qualidade de vida.

• POR QUE TER ESTE DIÁRIO MENSTRUAL?

- Acesso Vitalício: É seu para sempre;

- Não é Datado: Pode ser impresso para usar todo ano.

• BÔNUS

5 marca páginas para imprimir.

Adquira já o seu e comece essa jornada de autoconhecimento e autocuidado!