Dicas Ilustradas para Saúde e Força para Pessoas Ocupadas

A Bronze and Dumbbells tem a honra de apresentar os "Clássicos da Cultura Física", uma série de traduções de livros da Physical Culture e do início do Fisiculturismo.

Nesse primeiro volume trataremos da obra do Professor Adrian Peter Schmidt de 1901, Dicas Ilustradas para Saúde e Força para Pessoas Ocupadas.

O autor propõe um Manual de 12 exercícios que levarão apenas 15 minutos do seu dia e sem nenhum equipamento. Bônus: biografia do autor e introdução à Cultura Física.

Os culturistas físicos eram mestres no autocuidado e buscavam integrar a atividade física com saúde e longevidade.

Se é o que você busca, esse manual irá se encaixar perfeitamente em sua rotina.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Dicas rápidas de exercícios para quem não tem tempo;

- Apenas 15 minutos do seu dia;

- Aquecimento sólido para começar um dia produtivo;

- Exercícios feitos em casa sem nenhum tipo de equipamento;

- Tradução de um Clássico da Cultura Física em português.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

André Vinícius
4 Anos Hotmarter

André Vinícius, criador de conteúdo digital e dono da empresa Bronze and Dumbbells, marca destinada a resgatar a Cultura Física.

É um entusiasta e estudioso do esporte com uma trajetória de 15 anos.

Na B&D procuramos agregar valor aos nossos produtos, buscando sempre a longevidade e saúde em primeiro lugar.

Nosso diferencial é que além de uma imersão na historia do esporte, trazemos conteúdos que de fato, possam serem aplicados em sua rotina, de forma prática e contínua.

Vamos reviver a Cultura Física!

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