DICAS PARA DURMIR BEM

Oque temos no curso ( EBOOK)

Capítulo 1: Introdução 5

Capítulo 2: Durma mais profundamente, acorde melhor 8

Capítulo 3: Sono que precisamos 11

Capítulo 4: Negócio do Insomniac 14

Capítulo 5: Energia aumenta a partir de exercícios curtos 17

Capítulo 6: Aumentar a energia com dieta saudável 20

Capítulo 7: Defina o despertador da sua mente 23

Capítulo 8: Pratique meditação antes de dormir e depois de acordar 26

Conclusão 31

Tornar a manifestação um hábito permanente 31