Dicas para eliminar o estresse
Existem maneiras simples de gerenciar de
forma eficaz seus níveis de estresse, de modo que eles não cheguem
ao ponto de fazer você perder a cabeça. Claro, não é possível evitar o
estresse totalmente. Mas existem maneiras de aprender a identificar
os gatilhos do estresse, gerenciar os níveis de estresse e lidar com o
estresse e a ansiedade inevitáveis.
Neste relatório especial, veremos algumas das muitas maneiras pelas
quais você pode melhorar sua qualidade de sua vida aprendendo a
gerenciar adequadamente seus níveis de estresse.
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