Dieta Cetocarnivora por Meire Biomédica

A dieta cetocarnívora é uma abordagem alimentar que combina elementos da dieta cetogênica e da dieta carnívora. Na dieta cetogênica, o foco está em consumir alimentos com baixo teor de carboidratos e alto teor de gorduras saudáveis, o que leva o corpo a um estado metabólico chamado cetose, no qual ele queima gordura para obter energia em vez de carboidratos.

Na dieta carnívora, a ênfase está no consumo exclusivo ou predominante de alimentos de origem animal, como carne, peixe e ovos, enquanto alimentos de origem vegetal são eliminados ou consumidos em quantidades mínimas.

Portanto, na dieta cetocarnívora, os adeptos consomem principalmente alimentos de origem animal, como carne, peixe, ovos e laticínios integrais, enquanto limitam significativamente ou eliminam completamente os carboidratos provenientes de fontes vegetais. Isso é feito para manter o corpo em estado de cetose, que pode ter benefícios para a perda de peso, saúde metabólica e energia, de acordo com alguns defensores da dieta. No entanto, é importante notar que essa dieta pode não ser adequada para todos e deve ser feita com supervisão e orientação adequadas.