E-Book Dieta Cetogênica

A dieta cetogênica é um plano alimentar que enfatiza alimentos ricos em gorduras saudáveis, moderado em proteínas e muito baixo em carboidratos.

A dieta cetogênica é frequentemente usada como uma ferramenta de perda de peso porque ajuda a reduzira ingestão de carboidratos e a aumentar a ingestão de gorduras e proteínas. Isso pode levar à perda de peso significativa, especialmente a perda de gordura abdominal prejudicial à saúde.