Dieta Cetogênica

Este é um livro que trata sobre Dieta Cetogênica - Como Funciona, Cardápio e Receitas da Dieta Cetogênica.

A dieta cetogênica é uma dieta muito pobre em carboidratos e rica em gorduras que compartilha muitas semelhanças com as dietas Atkins e low-carb .

Envolve reduzir drasticamente a ingestão de carboidratos e substituí-lo por gordura. Esta redução em carboidratos coloca seu corpo em um estado metabólico chamado cetose.

Quando isso acontece, seu corpo se torna incrivelmente eficiente na queima de gordura para energia. Também transforma gordura em cetonas no fígado, o que pode fornecer energia para o cérebro.

Dietas cetogênicas podem causar reduções maciças nos níveis de açúcar no sangue e insulina. Isso, junto com o aumento das cetonas, tem inúmeros benefícios para a saúde.

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Autor

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Português

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Lu Perez
1 Ano Hotmarter

Trabalho na área de sublimação e papelaria personalizada há 7 anos. Tenho 37 anos e sou formada em administração

Meu ateliê fica localizado em Oriente-SP mas enviamos para todo o Brasil,

Estou iniciando com cursos online e criando artes para pessoas da área de sublimação e papelaria

Aqui no ateliê já percebi que as datas comemorativas são as melhores, é onde consigo um bom dinheiro. Então por isso pensei em ajudar outras artesãs a terem o mesmo faturamento que o meu, passando a elas toda minha experiencia.

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