Dieta Cetogênica
Apesar da Dieta Cetogênica existir há quase um século, ela está
rapidamente ganhando popularidade hoje.
Há uma razão pela qual o ceto é tão altamente considerado.
Não é uma dieta de moda passageira.
Ela realmente funciona, e tem enormes benefícios para a saúde, além de perda
de peso.
Quando na dieta Ceto, você está alimentando o seu corpo exatamente o que ele precisa, é eliminar as toxinas que retarda-o.
A dieta Ceto concentra-se em carboidratos baixos, que o corpo converte em energia para ajudar a acelerar a perda de peso.
Qual é exatamente o problema com carboidratos altos e por que você deve evitá-los?
Carboidratos são convertidos em glicose e causam um aumento na
insulina.
Como a insulina entra na corrente sanguínea para processar a
glicose, que se torna a principal fonte de energia.
Um pico de insulina também pode resultar no armazenamento de gorduras.
O corpo usa carboidratos e gorduras como energia, sendo a primeira fonte primária.
Assim, quanto mais carboidratos você consome em sua dieta diária, menos
gordura está