Dieta do guerreiro- Vire uma máquina de queimar gordura!

A dieta do guerreiro foi criada com base real nos guerreiros e nos ancestrais humanos, que precisavam enfrentar várias situações de risco e não seguiam uma linha ‘correta’ de alimentação. Hoje em dia, nutricionistas indicam comer de 3 em 3 horas para garantir o equilíbrio de todas as funções do organismo, porém isso não existia no começo dos tempos, obviamente. Nossos antepassados precisavam passar longas horas em jejum, fazendo diversas atividades para garantir sua sobrevivência: correr, caçar, escalar, nadar… Só depois de um tempo q...