Dieta e planilha de treino para 6 semanas

Eiii, você quer iniciar o projeto verão e esta sem grana para pagar o nutricionista e o personal? Se o seu objetivo for emagrecimento e definição a solução esta aqui!! Você terá acesso a uma dieta calculada com uma média de 1300kcal, com opções de substituições, mais uma planilha de treino para seguir por 6 semanas, seguindo passo a passo do que esta prescrito na dieta e no treino, não terá erro, o corpo do verão vem com força. E tem mais!! não estou falando de dieta restritiva, é uma dieta super flexível e fácil de seguir.