Dieta Inibidora de apetite

Uma dieta supressora de apetite envolve evitar alimentos processados, que são ricos em carboidratos refinados e pobres em fibras, e optar por alimentos ricos em nutrientes. É importante estruturar a alimentação, comendo os alimentos certos nos momentos certos, considerando o biotipo corporal. Alimentos saudáveis, como frutas, verduras, proteínas magras e grãos integrais, devem ser a base da alimentação. Os alimentos processados devem ser evitados.