Dieta pra Vida

O programa ensina os princípios fundamentais de uma alimentação saudável, como calcular as suas necessidades energéticas e dá exemplos de cardápios saudáveis de diferentes necessidades energéticas e ainda receitas gostosas e práticas de fazer. Dividido em seis módulos:

1.PRIMEIROS PASSOS essenciais para ter êxito no programa;

2.ENTENDER as bases da Nutrição;

3.RECONECTAR com o alimento;

4.ADEQUAR a alimentação;

5.EQUILIBRAR o seu corpo;

6.POTENCIALIZAR os resultados.

Dois primeiros módulos já disponíveis para avaliação. Um novo módulo por semana.