DisciplinaMente

O programa de treinamento ensina em passos simples e práticos como usar o mecanismo de funcionamento do seu cérebro a seu favor para implementar a prática de exercício físico e, melhor, tornar isso um hábito.

Hábito é um comportamento que se tornou automatizado e que fica registrado definitivamente no cérebro. Por isso a pessoa o executa de maneira automática, sem o sofrimento de ficar lutando com a própria mente para fazer, e repetidamente, ou seja, a pessoa executa o comportamento constantemente.